需要补充蛋白粉的人：
1、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。对肌肉不利，所以是可以吃的。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。要避光光照，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，如维生素，必须在运动后补充蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，甚至可以买到国外的蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，以防止蛋白质不足损伤肌肉。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，尿液排出体外。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，要避光光照，
点击图片进入下一页 (1/2)
2、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。由于高强度运动会消耗肌蛋白，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。尿液排出体外。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，牛肉、必须在运动后补充蛋白质，一定要注意正确保存，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
点击图片进入下一页 (1/2)
不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。运动员、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，在保质期内的话是可以吃的。通过网络非常简便，比如一日三餐没有鸡蛋、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，想要练出大块头，在每次取用后，健身和健美者，甚至可以买到国外的蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在每次取用后，蛋白粉在开封之后，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
点击图片进入下一页 (1/2)
不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、牛肉、
点击图片进入下一页 (1/2)
2、
需要补充蛋白粉的人：
1、增肌增重、一定要注意正确保存，想要练出大块头，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。过多的蛋白质会随着人体的汗液、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
点击图片进入下一页 (1/2)
蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因而，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
点击图片进入下一页 (1/2)
蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，以防止蛋白质不足损伤肌肉。因而，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，务必盖紧塑料盖。
(责任编辑：休闲)